Eine regelmäßige Vitaminzufuhr ist besonders im Winter wichtig, sie sorgt für eine Stärkung der Abwehrkräfte und das allgemeine Wohlbefinden. Außerdem sind die verschiedenen Früchte auch sehr lecker zu genießen. Damit Sie sich gesund ernähren können, stellen wir Ihnen die wichtigsten Obstsorten und Ihre Vorzüge vor. Doch wie immer bei Essen gilt auch bei Früchten, bitte in Maßen genießen, denn in Massen erzielt der Genuss nicht die gewünschte Wir...
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Sorgen Sie für Ruhe, legen Sie sich ins Bett oder warm eingepackt auf das Sofa und schonen Sie Ihren Körper. Das hilft Ihnen am besten bei einer Erkältung. Medikamente können den Verlauf von Husten, Schnupfen und Heiserkeit nicht beschleunigen, sie können nur die Symptome lindern. Die Ursache, die Viren, werden sie nicht mit Tabletten oder Heiltröpfchen schneller aus Ihrem Körper vertreiben können. Das kann nur Ihr körpereigenes Immunsystem schaffen. ...
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Kratzen im Hals oder Halsschmerzen - das sind in der Regel die Vorboten einer Erkältung. Innerhalb weniger Tage können eine verstopfte oder laufende Nase, Niesen, Husten oder Kopfschmerzen hinzukommen. Oft gesellen sich Fieber und leichte unspezifische Schmerzen dazu. Zwei bis drei Tage nach Ausbruch des Infektes ist der Höhepunkt meist erreicht. Und nach einer Woche, manchmal auch erst nach zwei oder drei Wochen, ist das Schlimmste vorbei. Das ist ...
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